هفته دهم بارداری | وضعیت مادر و جنین

در هفته دهم بارداری ، شما تقریبا در انتهای سه ماهه اول هستید که برای بسیاری از خانم‌ها زمان استراحت است. در این مرحله از دوران بارداری، تغییراتی سریع و ناگهانی برای شما و کودکتان اتفاق می‌افتد. همان‌طور که خودتان را با آنها تطبیق می‌دهید، تلاش کنید با پیش‌بینی اتفاقات به استقبالشان بروید.

‌

‌

وضعیت مادر در هفته دهم بارداری

جریان خون در پستان‌های شما رو به افزایش است. بنابراین پستان‌‌ها بزرگ‌تر و حساس‌تر می‌شود. سطح پوست پستان‌ها نیز ممکن است با ظاهر شدن رگ‌های خونی کمی متفاوت‌تر از قبل به نظر برسد. نوک پستان‌ها تیره‌تر و سفت‌تر می‌شود و ممکن است از هفته ۱۶ شروع به ترشح شیر کنند. یبوست نیز می‌تواند یکی از مشکلات هفته دهم بارداری باشد که به دلیل کند شدن عضلات روده و حرکات آن در اثر ترشح هورمون پروژسترون است که باعث کند شدن عبور غذا می‌شود.

طی این هفته ممکن است خودتان را خرافاتی‌تر از حد معمول بیابید. تلاش کنید که تعادلی بین واقعیت و علم همراه با کمی تفریح سالم ایجاد کنید. دوران بارداری زمانی است که رویاها در یک بعد کاملا جدید ایجاد می‌شود. رویاهای شما در خواب می‌تواند بسیار عجیب و دلخواه یا کاملا ترسناک باشد و در مجموع هیچ معنایی نداشته باشد. از تجزیه و تحلیل آنها برای یافتن معنا و پیام‌های پنهانی در مورد آینده و همراه با خرافات خودداری کنید. رویاها فقط ابزاری برای بازگویی افکار ناخودآگاه ما و رها شدن از اطلاعات غیرضروری و انباشته‌شده در طول روز است. آنها را با همسرتان در میان بگذارید و در نهایت فقط به چشم سرگرمی به آنها نگاه کنید. 

‌

‌

وضعیت جنین در هفته دهم بارداری

دختر یا پسرکوچولوی شما اکنون تقریبا بیشتر اندام‌ها را دارد. در حقیقت دوران رویانی دورانی است که بیشتر اندام‌های بدن او شکل می‌گیرد و به همین دلیل در این دوران عدم تماس با عوامل خارجی از اهمیت زیادی برخوردار می‌شود. برخورد جنین با هر عامل خارجی که وارد بدن مادر شود او را به سمت ناهنجاری‌های مادرزادی می‌کشاند به همین دلیل است که بیشتر ناهنجاری جنین قبل از هفته دهم ایجاد می‌شود.

اگر نگاهی به اندام داخلی این کوچولوی ۸ گرمی بیندازید خواهید دید که ریه‌ و روده‌ها، مغز و کلیه‌ها در حال کار هستند. کیسه زرده به تدریج در حال نابودی است چرا که وظیفه او را که ساختن گلبول‌های قرمز است اکنون کبد برعهده گرفته است. کلیه‌هایش هم البته عضو پرتلاشی هستند که اکنون در حال فیلتر کردن خون و تولید ادرار است.

جنین هنوز سر بزرگی دارد و تقریبا بقیه اندام‌هایش به اندازه سرش رشد نکرده اند. اگرچه غضروف‌های جلوی سر به تدریج درحال تبدیل شدن به استخوان هستند، اما هنوز هم نرم و حساس است و خیلی راحت می‌توان تقسیمات مغزی او را دید. انگشتان دست و پاهایش دیگر شبیه به دست‌های اردک نیست که با پوستی به هم چسبیده باشد، حالا انگشتان از هم جدا شده‌اند. مچ‌هایش خم می‌شود و دیگر آنقدر شکل و شمایل گرفته که رو به روی قلبش قرار بگیرد. بازوهایش کمی منحنی شده‌اند. ناخن هایش حالا در حال رشد است و انگشتانش را قشنگ تر از قبل کرده است. هنوز هم برای آنکه بفهمید دختر است یا پسر زود است اندام‌های جنسی او شکل گرفته، اما تشخیص آن با دستگاه‌های سونوگرافی کار دشواری است.

‌

‌

عوارض شایع در هفته دهم بارداری

برخی از خانم‌های خوش‌شانس از این هفته احساس رهایی از بیماری صبحگاهی یا ویار دارند. اگر هنوز دچار چنین عوارضی هستید، بهتر است بدانید که تهوع و استفراغ شما نیز مانند بسیاری از خانم‌ها در پایان سه ماهه اول برطرف می‌شود. همچنین احتمال وجود نشانه‌هایی مانند سرگیجه و تغییرات پوستی در برخی زنان وجود دارد، اما عوارض شایع و معمول بیشتر زنان باردار در هفته ۱۰ شامل موارد زیر است:

• تهوع
• خستگی
• یبوست
• سردرد
• تکرر ادرار
• حساسیت پستان‌ها
• تغییرات خلق‌وخو

‌

‌

تغذیه در هفته دهم بارداری

با انتخاب برنامه غذایی مناسب و متنوع، می‌توانید کودک خود را از طریق مواد گوناگون تغذیه کنید. پیشنهاد ما:

• ۱۷۰ گرم از نان و حبوبات
• ۱۵۵ گرم پروتئین (گوشت و لوبیا)
• ۳ فنجان لبنیات
• ۲ فنجان میوه (تازه، یخ زده و خرد شده)
• ۲.۵ فنجان سبزیجات (تازه، یخ زده و خرد شده)

‌

‌

علائم نیازمند مراجعه به پزشک در هفته دهم بارداری

در هفته ۱۰ نیز علائمی وجود دارد که در صورت مشاهده هر کدام از آنها باید با پزشک خود تماس بگیرید. برخی از این علائم شامل موارد زیر است:

• خونریزی واژینال
• انقباض و دردهای شدید پایین شکم
• خروج بافت از واژن
• درد یا حساسیت در ناحیه شکم یا لگن
• درد در شانه‌ها
• نبض ضعیف، تپش قلب یا غش کردن

این علائم می‌تواند ناشی از بارداری خارج از رحم یا سقط جنین باشد که در هر دو صورت برای حفظ سلامت بارداری شما لازم است سریع‌تر اقدامات و مراقبت‌های پزشکی مورد نیاز انجام شود.

توجه!

مطالب این سایت برای آگاهی شما تدارک دیده شده است و جایگزین مراجعه به متخصص نیست.