سوزش معده در بارداری | علل و راه‌های درمان و تسکین

سوزش معده در بارداری به وضعیتی گفته می‌شود که در آن اسید از درون معده به مری و گاهی حلق باز می‌گردد و سبب تحریک بافت‌ها می‌شود. تشخیص سوزش قلب از سوزش معده بسیار سخت است و بعضا با هم اشتباه گرفته می‌شوند.

 سوزش معده در بارداری می تواند شدید بوده و برای برخی زنان یک مشکل مداوم به نظر برسد. سوزش سر دل در یک چهارم تا نیمی از زنان باردار اتفاق می افتد. این وضعیت معمولا در سه ماهه اول یا دوم بارداری اتفاق افتاده و تا پایان بارداری ادامه می یابد. سوزش معده در بارداری، خفیف و متناوب می باشد اما با این حال می تواند مشکل آفرین یا شدید نیز باشد.

‌

‌

دلایل سوزش معده در دوران بارداری

سوزش معده در بارداری توسط ترکیبی از هورمون‌ها و رشد نوزاد درون بدن مادر که به احشای شکمی فشار وارد می‌کند به وجود می‌آید. خوشبختانه، سوزش معده در بارداری پس از زایمان برطرف می‌شود. ممکن است برخی مواد غذایی سبب تشدید سوزش سر دل در دوران بارداری شوند. تمام مواد غذایی که سبب سوزش سر دل در افراد غیر باردار می‌شوند می‌توانند سبب سوزش سر دل در افراد باردار نیز شوند. از جمله این مواد غذایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شکلات (کاکائو)
• نعنا
• نوشیدنی‌های کافئین دار (مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های بدون الکل)
• غذاهای چرب
• الکل

‌

‌

درمان سوزش معده در بارداری

مدیریت سوزش سر دل در دوران بارداری شامل بسیاری از اصول یکسان مدیریت سوزش سر دل در خانم‌های غیر باردار و جمعیتی عمومی که از سوزش سر دل رنج می‌برند، می‌باشد. همچنین، جهت کمک به رفع علائم سوزش سر دل، تغییرات سبک زندگی باید به طور دقیق انجام شوند. در این مطلب اطلاعاتی در ارتباط با درمان‌هایی خانگی که می‌توانند علائم سوزش سر دل را کاهش دهند و یا از بین ببرند آورده شده است:

‌

‌

بالا آوردن سر تخت

۶۰ سانتی متر اول سر تخت باید به اندازه ۱۵ تا ۲۰ سانتی متر بالا آورده شود. می‌توان از یک ابر ۱۵ تا ۲۰ سانتی متری نیز به جای اینکار و جهت بالا بردن سطح نیم تنه بالا استفاده کرد. ضروری است که آن ابر باید به اندازه کافی سفت باشد تا بتواند به طور واقعی سطح نیم تنه بالایی را بالا ببرد. این ابر باید تا به ناحیه میان تنه ادامه بیابد تا تمامی قفسه سینه بالا آورده شود. 

‌

‌

خوابیدن بر پهلوی چپ

خوابیدن بر روی پهلوی چپ در هنگام شب علاوه بر زنان باردار در دیگر زنان نیز می‌تواند رفلاکس اسید را کاهش دهد. در این وضعیت برگشت به درون مری از لحاظ فیزیکی برای اسید مشکل می‌باشد. گاهی اوقات، ممکن است نیاز باشد که فرد بر روی یک صندلی راحتی با زاویه ۴۵ درجه یا بیشتر بخوابد.

‌

‌

اجتناب از خم شدن پس از غذا خوردن

پس از صرف وعده‌های غذایی باید از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به خم شدن دارند، خودداری کرد. در عوض آن می‌توان جهت اجتناب از خم شدن به یک پیاده روی کوتاه رفته، کارهای خانگی سبک انجام داده و یا اینترنت گردی کرد.

‌

‌

سیگار نکشیدن

زنان باردار نباید سیگار بکشند. سیگار کشیدن علاوه بر آسیب به جنین، اسفنکتر انتهایی مری را شل کرده و رفلاکس اسید معده را تشدید می‌کند.

‌

‌

نپوشیدن لباس‌های تنگ

پوشیدن لباس‌های تنگ که بر روی معده فشار وارد می‌کنند، می‌تواند رفلاکس معده را تشدید کنند.

‌

‌

مصرف شیر و ماست

مصرف ماست و نوشیدن یک لیوان شیر می‌تواند به تسکین علائم سوزش سر دل کمک کند. در صورتی که فرد عدم تحمل نسبت به لاکتوز دارد، می‌تواند از محصولات بدون لاکتوز استفاده کند.

‌

‌

به سرعت غذا نخورید

سرعت خود را در غذا خوردن کاهش دهید. سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به سوزش سر دل شود. به آرامی غذا خوردن می‌تواند فرد را از پری بیش از حد که سبب سوزش سر دل می‌شود باز دارد.

‌

‌

مایعات را کم کم بنوشید

به جای سر کشیدن و نوشیدن یک باره مایعات آن‌ها را مزه مزه کرده و کم کم بنوشید.

‌

‌

جویدن آدامس

جویدن آدامس می‌تواند در تسکین سوزش سر دل مفید باشد. جویدن آدامس ترشح بزاق را تحریک کرده که آن نیز شامل بی کربنات می‌باشد. بزاق و بی کربنات بلعیده می‌شوند و بی کربنات، اسید بازگشته به مری را خنثی می‌کند.

‌

‌

زمان مراجعه به پزشک

در صورت رخداد موارد زیر باید با پزشک تماس گرفت:

• داشتن سوزش سر دل شدید یا درد قفسه سینه
• بهبود نیافتن علائم سوزش سر دل با تغییرات سبک زندگی و درمان‌ها
• ابتلا به تب، سر درد، حالت تهوع یا استفراغ در سوزش سر دل
• حالت خفگی در هنگام غذا خوردن، مشکل در بلع یا احساس گیر کردن غذا در گلو
• کاهش وزن بدون تلاش برای آن
• استفراغ خون روشن یا مانند دانه های قهوه
• داشتن مدفوع سیاه و قیر مانند

‌

‌

عوارض سوزش معده در بارداری

عوارض ناشی از بیماری رفلاکس معده و روده (خونریزی مری، مشکل در بلع، کاهش وزن و…) شایع نیستند. در شرایط غیر از بارداری، از آنجایی که انواعی از داروهای بسیار موثر در تسکین سوزش سر دل وجود دارند، این وضعیت به آسانی و با موفقیت درمان می‌شود. مشکل این جاست که بسیاری از داروها را نمی‌توان در دوران بارداری مصرف کرد. این ضعف پس از زایمان برطرف می‌شود. علاوه بر این، پیچ خوردگی ارگان‌ها در شکم و افزایش فشار شکمی در اثر رشد جنین در رحم می‌تواند سبب افزایش رفلاکس اسید معده در دوران بارداری شود.

توجه!

مطالب این سایت برای آگاهی شما تدارک دیده شده است و جایگزین مراجعه به متخصص نیست.