مراقبت از نوزاد در فصل گرما

هنگامی که هوا بسیار گرم است، حفظ دمای بدن برای نوزادان و کودکان دشوار است.نوزادان و کودکان خردسال به اندازه بزرگسالان عرق نمی کنند و این باعث کاهش توانایی آنها برای خنک شدن می شود. این باعث می شود که آنها بیشتر در معرض گرما بیش از حد و ابتلا به بیماری های مرتبط با گرما باشند.در ادامه درباره نحوه مراقبت از نوزاد در فصل گرما صحبت خواهیم کرد.

مراقبت از نوزاد  در فصل گرما

• به کودک خود نوشیدنی اضافی بدهید. برای نوزادان کمتر از 6 ماه نوشیدنی فقط باید شیرمادر یا شیر خشک باشد.
• به کودک بالای 6 ماه می توان مقدار کمی آب جوشانده سرد شده بعد از شیر خوردن یا بین شیر خوردن داد.
• در طول زمان تغذیه، از یک حوله یا ملحفه بین خود و نوزادتان استفاده کنید تا از تماس پوستی خودداری کنید.
• مادر نیز اگربه فرزند خود شیر می دهد، باید مقدار زیادی آب بنوشد.
• لباس های سبک وآزاد و راحت به کودک بپوشانید.
• در روزهای بسیار گرم داخل خانه بمانید. اگر نیاز به بیرون رفتن دارید، گردش را کوتاه کنید و سعی کنید در سایه بمانید.
• هرگز کودک خود را حتی برای مدت کوتاهی در ماشین رها نکنید. دمای یک ماشین پارک شده می تواند به سرعت به سطوح خطرناکی برسد.

خنک نگه داشتن بدن نوزاد هنگام خواب در فصل گرما

• با برداشتن هر گونه بالشتک اطراف تخت نوزاد، مطمئن شوید که هوا در اطراف کودک شما جریان دارد.
• از ملحفه های پنبه ای برای جذب عرق و جلوگیری از جوش های ناشی از حرارت استفاده کنید.
• به یاد داشته باشید که تخت‌خواب نوزاد طبق دستورالعمل‌های خواب ایمن باشد. همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید و مطمئن شوید که اطراف او بالش یا عروسکی مانع ازجریان هوا و نفس کشیدن نشود.
• تخت نوزاد خود را در اتاقی که خنک تر و با تهویه مناسب تر است بگذارید.از پرده برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشیداستفاده کنید.
• برای حفظ جریان هوا، پنجره ها را باز نگه دارید. اگر در آب و هوای گرم هستید، از کولر یا پنکه استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که باد کولریا پنکه مستقیماً به نوزاد برخورد نکند.
• انتظار داشته باشید وقتی هوا گرم است، الگوی خواب کودکتان تغییر کند. ممکن است که درساعات گرم‌تر روز خواب‌آلودتر باشند و وقتی هوا خنک شد، انرژی زیادی پیدا ‌کنند.
• در هوای گرم هرگز نوزاد را رها نکنید تا در کالسکه بخوابد.

نحوه‌ی تشخیص میزان گرمای بدن نوزاد

برای بررسی میزان گرمای بدن کودک، دست خود را روی سینه یا پشت او قرار دهید..چراکه  به طور کلی، دست و پای نوزاد نسبت به بدنش خنک تر است.

تشخیص کم آبی بدن نوزاد

یک نشانه خوب از اینکه کودک شما به اندازه کافی نوشیدنی می نوشد این است که در 24 ساعت گذشته 6 تا 8 پوشک خیس کم رنگ داشته است.اگر فکر می کنید ممکن است کودکتان دچار کم آبی شده باشد، او را نزد پزشک ببرید.

بثورات حرارتی  در بدن نوزاد

نوزادان اغلب دچار بثورات حرارتی (عرق سوز) می شوند زیرا نمی توانند دمای بدن خود را به خوبی بزرگسالان و کودکان بزرگتر کنترل کنند.

این علائم عبارتند از:

• لکه های کوچک و برجسته روی پوست
• تورم خفیف پوست

که می تواند در هر نقطه از بدن ظاهر شود.

پیشگیری از بروز بثورات حرارتی در کودک

• سعی کنید پوست کودکتان را خنک نگه دارید.
• لباس های نخی گشاد بر تن فرزندتان بپوشانید.
• استفاده از ملافه سبک به هنگام خواب
• آنها را با آب خنک حمام کنید، هرگز از آب سرد استفاده نکنید.
• با یک اسفنج خیس صورت کودک خود را خنک کنید.
• برای جلوگیری از کم آبی بدن به آنها مایعات فراوان بدهید.

اگر در مورد بثورات نوزاد خود نگران هستید، به پزشک خود مراجعه کنید.

نشانه های استرس گرمایی 

علائم استرس گرمایی عبارتند از:

• کودک بی حال و خسته و تحریک پذیربه نظر می رسد.
• پوست رنگ پریده که داغ و برافروخته می شود.
• تعریق زیاد می‌شود.
• با پیشروی به سمت گرمازدگی، میزان تعریق کاهش می یابد.

در صورت عدم بهبودی یا اگر نگران هستید به پزشک مراجعه کنید.

مراقبت از نوزاد در زمان گردش در هوای گرم تابستان

• نوزادان و کودکان خردسال می توانند به راحتی دچار آفتاب سوختگی شوند، حتی در روزهای ابری.
• سعی کنید در گرم ترین ساعات روز در کنار کودک خود در خانه بمانید و برای تفریح نیز داخل خانه بمانید و برنامه ریزی کنید.
• اگر نیاز به بیرون رفتن دارید، پیروی از دستورالعمل های محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم است.
• لباس آزاد و خنک به تن فرزند خود کنید که تا حد امکان پوست کودک شما را بپوشاند.
• برای محافظت از صورت، گردن و گوش نوزاد،از یک چتر یا یک کلاه با لبه پهن یا به سبک لژیونراستفاده کنید.
• به دنبال سایه باشید و تا حد امکان در سایه بمانید. به یاد داشته باشید، اشعه ماوراء بنفش می تواند از سطوح منعکس شده به کودک شما برسد.
• کرم ضد آفتاب با SPF30+ یا بالاتر را روی پوست در معرض آفتاب فرزندتان بزنید.
• می توانید عینک آفتابی برای نوزادان با کش نرم پیدا کنید تا آنها را در جای خود نگه دارید. از عینک آفتابی اسباب بازی استفاده نکنید، زیرا این عینک از چشمان کودک شما در برابر اشعه UV محافظت نمی کند.
• استفاده از کرم ضد آفتاب را برای نوزادان زیر 6 ماه را به حداقل برسانید. این به این دلیل است که پوست آنها بیشتر از پوست کودکان بزرگتر، مواد را جذب می‌کند.

شورای سرطان توصیه می کند از موانع فیزیکی برای محافظت از پوست کودک استفاده کنید مانند:

• تن پوش
• چتر
• کلاه
• استفاده از سایه

قبل از خارج شدن از منزل می توانید پیش بینی آب و هوای منطقه خود را در وب سایت  هواشناسی بررسی کنید. همچنین می توانید برنامه Cancer Council Sunsmart را دانلود کنید تا سطوح UV را در مکان خود بدانید.

مراقبت از نوزاد در کریر یا کالسکه در فصل گرما

• یک کریر یا کالسکه کودک درفصل گرما می تواند بسیار داغ شود. اطمینان حاصل کنید که وقتی کودک شما درکریر یا کالسکه کودک است، هوا می تواند در اطراف او جریان یابد.
• پوشاندن کریر یا کالسکه کودک با پارچه برای جلوگیری از نور خورشید توصیه نمی شود. این به این دلیل است که می تواند دما را در کریر یا کالسکه کودک افزایش دهد.
• همچنین تشخیص اینکه آیا کودک شما از استرس گرمایی رنج می‌برد یا خیر را برای شما سخت‌تر می‌کند.
• هنگامی در فصل گرما با کودک خود بیرون می روید، مطمئن شوید که مرتباً وضعیت او بررسی می کنید.

شما مادر و پدر عزیزی که نگران سلامت نوزاد خود در فصل گرما هستید می‌توانید برای خرید کالسکه مناسب این فصل از کالسکه های موجود در  نی‌نی لیست دیدن کنید.

مراقبت از نوزاد در ماشین در فصل گرما

هنگام رانندگی در ماشین، می توانید از آفتابگیر روی شیشه ها برای محافظت از کودک خود استفاده کنید.هرگز نوزادان یا کودکان را بدون مراقبت در ماشین رها نکنید.