تغييرات پستان در دوران بار‌داری

در دوران بارداری بدن تغییرات زیادی را متحمل می‌شود که اغلب آنها بعلت تغییرات هورمونی هستند. یکی از آنها تغييرات پستان در دوران بار‌داری است که می‌تواند در مادر باردار احساس ناخوشایندی ایجاد کند. در این مقاله با این تغییرات و راههای کاهش آنها آشنا خواهیم شد.

درد گرفتن پستان‌ها در بارداری

درد در پستان‌ها به علت تولید بیش از حد هورمونهای استروژن و پروژسترون است و یکی از تغييرات پستان در دوران بار‌داری است. افزایش ترشح این هورمونها موجب افزایش جریان خون و تغییرات بافت پستان میشوند و در نتیجه ممکن است شما در پستانهایتان احساس تورم، درد، سوزش و گز‌گز و حساسیت غیرعادی در لمس داشته باشید. برخی خانمها معتقدند که این ناراحتـی دقیقا مانند حالت تشـدید شده درد پستانها درست قبل از شروع قاعدگی است. حساسیت پستان در لمس یکی از علائم اولیه بارداری است.

تغییر رنگ نوک پستان در بارداری

امکان دارد وریدها از زیر پوسـت قابل رویت باشند و نوک پستان نیز پر رنگ تر و بزرگتر شود. بعد از اولیـن ماهها، قسمت دایره‌ای رنگدانه‌دار دور نوک پستان نیز پر رنگ تر و بزرگتر میشود. در دوران بارداری برآمدگیها که نوعی تجمع چربی هستند و توبرکولهای مونت گومری خوانده میشوند، خیلی بزرگتر میشوند. این تغییرات، پستان های شما را برای شیردهی آماده میکند.

بزرگ شدن پستان‌ها در بارداری

حدود هفته ۸‌ام بارداری پستان ها شروع به بزرگ شدن می کنند و در طول دوران بارداری مرتب بزرگتر می شوند. ممکن است پستانهایتان یک یا دو سایز بزرگتر شود. بخصوص اگر اولین بار است که باردار شده اید. ممکن است پستانهایتان خارش داشته باشد. زیرا پوست روی آن مرتباً در حال کش آمدن است. حتی ممکن است خطوطی نیز روی آن ها بوجود آید. ولی اگر پستان هایتان خیلی بزرگ نشد نگران نشوید. این حالت نیز طبیعی است و به هیچ وجه به معنای آن نیست که شما قادر به شیر دادن نخواهید بود.

ترشح مایع زرد رنگ از پستان‌ها

در طول آخرین ماههای بارداری امکان دارد ماده زرد رنگ غلیظی از سینه شما نشت کند. این ماده کولوستروم یا آغوز نامیده می شود و نوعی شیر مخصوص است که در روزهای آغازین شیردهی ترشح میشود. با اینحال اگر چنین نشتی بوجود نیامد نگران نشوید. پستان های شما درحال تغییر است حتی اگر شما آثاری از آن مشاهده نکنید.

کاهش درد پستان در دوره بارداری

استفاده از سینه بندهای مناسب در کاهش این درد موثر است. ممکن است در دوران بارداری استفاده از سینه بند فنردار برای شما ناراحت کننده باشد. سعی کنید سینه بندی را انتخاب کنید که از پارچه نـرم ساخته شده باشد. از یک سینه بند مخصوص بارداری استفاده کنید. در طول شب از سینه بندهای مخصوص خواب در دوران بارداری استفاده کنید. سینه بندی که مخصوص حرکات ورزشی تهیه شده باشد به نگهداشــتن پستان ها کمک بیشتری می‌کند. هنگام خرید سینه بند دقت کنید که آنها را کمی بزرگتر از اندازه خود تهیه کنید تا جای اضافی برای رشد پستان ها و بزرگتر شدن شکم در حد یک یا دو سایز (هم در سطح cup سینه بند و هم در سطح دوره آن) را داشته باشد. بنابراین جای کافی برای گشاد کردن خواهد داشت. بهتراست درست قبل از زایمان یک سینه بند مخصوص شیردهی بخرید.