مراقبت از پوست و موی حساس نوزاد

نوزادان به داشتن پوستی عالی شهرت دارند، بنابراین ممکن است بسیاری از والدین تازه وارد را شگفت زده کند که چقدر مراقبت از پوست نرم نوزاد می‌تواند حساس باشد. در زیر نکاتی وجود دارد که می توانید از آنها برای اطمینان ازنرم و سالم ماندن پوست نوزاد و کودکتان استفاده کنید.

کودک خود را از نور خورشید دور نگه دارید

شما باید تا حد امکان زمان در معرض قرار گرفتن  کودک خود در نور خورشید را محدود کنید. وقتی آنها را بیرون می برید، سعی کنید پوست آنها را حتی در زمستان از آفتاب دور نگه دارید. با توجه به منبع مورد اعتماد سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، شما نباید برای نوزاد زیر 6 ماه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. در عوض، FDA موارد زیر را توصیه می کنند:

• کودک خود را تا حد امکان در سایه نگه دارید. 
• کلاهی برای کودک خود در نظر بگیرید که گردن و گوش را بپوشاند.
• لباس‌های گشاد و سبک وزن که دست‌ها و پاها را بپوشاند، به کودک بپوشانید
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید را بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر محدود کنید.
•  همچنین اگر بیش از چند دقیقه در بیرون از خانه سپری می‌کنید، مهم است که کودکتان را با شیر مادر یا شیر خشک هیدراته نگه دارید.

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه های مشابهی را ارائه می دهد. آنها توصیه می کنند از قرار دادن کرم ضد آفتاب برای نوزادان کمتر از 6 ماه خودداری کنند، اما توصیه می کنند کودکان بزرگتر از ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنند. اگر در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزاد خود سوالی دارید، پزشک کودک شما باید بتواند به شما کمک کند.

مراقب پوست خشک باشید

همه نوزادان نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارند. طبیعی است که نوزادان در چند هفته اول پس از بازگشت به خانه تکه های کوچکی از پوست خشک داشته باشند. این لکه ها اغلب خود به خود و بدون نیاز به مرطوب کننده اضافی از بین می روند. اگر پوست کودک شما بسیار خشک یا ترک خورده است، می توانید از لوسیون و کرم مخصوص پوست نوزاد که  فاقد عطر و رنگ و دارای فرمولاسیون مناسب پوست حساس نوزادان باشد استفاده کنید .  روغن‌های گیاهی طبیعی، مانند روغن زیتون، نارگیل، یا روغن‌های تخمه آفتابگردان، به عنوان مرطوب‌کننده برای نوزادان پیشنهاد شده‌اند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این روغن‌ها در واقع ممکن است خشکی پوست یا اگزما را در کودکان بدتر کنند.

 بهترین شیوه ها را برای حمام کردن دنبال کنید

به بهترین شیوه ها برای حمام کردن نوزاد پایبند باشید. شما باید کودک خود را به طور منظم حمام کنید، اما نیازی نیست که او را هر روز حمام کنید. برای تمیز نگه داشتن دست ها، صورت، اندام خصوصی و سایر اعضای بدن آنها، می توانید از یک دستمال نرم و آب ولرم استفاده کنید. با این حال، در برخی موارد، پارچه های شستشو ممکن است باعث تحریک و خشکی بیشتر پوست شوند.

AAP و Kaiser Permanente نکات اساسی زیر را برای زمان حمام توصیه می کنند:

• کودک خود را محکم نگه دارید و هرگز او را بدون مراقبت رها نکنید.
• از آب ولرم استفاده کنید نه داغ
• حمام را در یک اتاق گرم انجام دهید
• زمان حمام را کوتاه باشد، بین 5 تا 10 دقیقه
• چشم و صورت کودک خود را فقط با آب بشویید
• هنگام شستن مو و بدن کودک،از صابون کودک بدون عطر و رنگ استفاده کنید.
• پس از حمام کردن، قبل از پوشاندن لباس یا پوشک، نوزاد را کاملا خشک کنید.

کلاهک گهواره را خیس نکنید

کلاهک گهواره یک بیماری پوستی شایع در نوزادان است که معمولا بین سنین 3 هفته تا 3 ماهگی ایجاد می شود.  لکه های زرد و چرب به نام پلاک را در اطراف پوست سر و تاج سر کودک مشاهده خواهید کرد. کلاه گهواره همچنین می تواند روی پیشانی، ابروها و اطراف گوش ظاهر شود. در بیشتر موارد، کلاهک گهواره به خودی خود پاک می شود. قبل از حمام کردن کودک، ممکن است قبل از شستن پوست سر و سر کودک با یک شامپوی ملایم، مقدار کمی نرم کننده مانند روغن معدنی به ناحیه آسیب دیده بمالید. اگر بعد از چند بار شستشو بهبودی در این وضعیت مشاهده نکردید، باید در مورد سایر درمان‌های احتمالی با پزشک کودک خود صحبت کنید.

از محرک های درماتیت  اجتناب کنید

 به این معنی است که چیزی باعث واکنش آلرژیک در پوست کودک شما شده است. ممکن است به طرق مختلف ظاهر شود، از جمله پوست قرمز و متورم یا پوستی که خشک، ترک خورده و پوسته پوسته شده است. موارد زیر محرک‌ها و آلرژن‌هایی هستند که ممکن است باعث درماتیت تماسی شوند:

• بزاق ادرار
• صابون ها یا مواد شوینده
• لوسیون ها
• رنگ ها
• عطرها
• لوازم آرایشی
• لاتکس
• برخی از فلزات

اگر نمی توانید تعیین کنید که چه چیزی باعث واکنش شده است، باید با پزشک کودک خود صحبت کنید. درمان اغلب شامل درمان‌ها و توصیه‌های خانگی است، مانند موارد زیر:

• لباس های گشاد به کودک بپوشانید
• از پارچه های خشن مانند پشم خودداری کنید
• از مرطوب کننده های بدون عطر و رنگ بر روی پوست استفاده کنید
• هر روز کودک خود را با آب ولرم حمام کنید تا زمانی که بثورات از بین بروند
• در صورت شناخت از ماده ای که باعث ایجاد بثورات می شود اجتناب کنید

مراقب رشد ناخن نوزاد خود باشید

اگرچه ناخن های کودک شما کوچک و نازک هستند، اما ممکن است تیز باشند. ناخن های بلند یا تیز می توانند باعث ایجاد خراش در صورت یا بدن شوند، بنابراین بهتر است مراقب رشد ناخن های کودک خود باشید. ناخن های کودک به سرعت رشد می کنند، بنابراین ممکن است لازم باشد ناخن های کودک خود را هر هفته یا بیشتر کوتاه کنید. می توانید از سوهان ناخن غیر فلزی برای صاف کردن و کوتاه کردن ملایم ناخن ها یا ناخن گیر بچه برای کاهش طول استفاده کنید. توصیه می شود برای جلوگیری از حرکات ناگهانی که ممکن است باعث آسیب شود، ناخن های کودک خود را در حالی که خواب است یا خیلی آرام است، کوتاه کنید یا سوهان بزنید.

کمک به جلوگیری از جوش گرما

اگر کودک شما بیش از حد عرق می‌کند، ممکن است دچار عرق سوختگی  شود. اغلب در نزدیکی چین‌های پوست یا مناطقی که لباس‌ها روی پوست ساییده می‌شوند ظاهر می‌شود. بثورات حرارتی مانند لکه های قرمز ریز روی پوست به نظر می رسد و اغلب در نوزادان با رنگ پوست روشن بیشتر قابل توجه است. بثورات حرارتی زمانی رخ می دهد که غدد عرق مسدود شوند. هوای گرم و مرطوب، روغن‌ها یا سایر پمادها می‌توانند باعث شوند غدد عرق بیش از حد کار کنند یا مسدود شوند و منجر به بثورات پوستی شوند. برای درمان کودک خود باید پوست  را خنک نگه دارید و از استفاده از محصولات روغنی خودداری کنید. یک حمام خنک یا یک پارچه ی نم دار می تواند به کاهش خارش و از بین بردن بثورات کمک کند.

• اگر بثورات در عرض 3 روز بهبود نیافت،
• اگر پوست عفونی به نظر می‌رسید،
• یا اگر کودک شما تب 100 درجه فارنهایت یا بالاتر داشت،

باید با پزشک کودک خود تماس بگیرید.

از بند ناف مراقبت کنید

وقتی برای اولین بار نوزاد خود را به خانه می آورید، باید ناحیه بند ناف را تا حد امکان تمیز و خشک نگه دارید تا زمانی که بند ناف در حدود 1 تا 3 هفته از بین برود. مهم است که بند ناف را نکشید یا سعی نکنید به زور بند ناف بیفتد. خود به خود از بین خواهد رفت. برای جلوگیری از عفونت یا کمک به فرآیند خشک کردن، نیازی به استفاده از هیچ ماده ای – حتی الکل مالیدن – ندارید.

اگر متوجه چرک قرمزی یا تورم تب 100 درجه فارنهایت یا بالاتر ترشحات بدبو مقدار زیادی خونریزی شدید باید با پزشک کودک خود تماس بگیرید.

خلاصه
پوست بزرگترین عضو بدن کودک شماست، بنابراین مهم است که مراقب سلامت او باشید.

به یاد داشته باشید که پوست کودک خود را تمیز، خشک و دور از آفتاب نگه دارید. همچنین مهم است که در مصرف مرطوب کننده ها یا سایر محصولات پوستی زیاده روی نکنید، که گاهی اوقات می تواند مشکلات پوستی را بدتر کند.برای خرید مرطوب کننده مناسب مقاله لوسیون نوزاد را مطالعه کنید.

نوزادان در سال اول زندگی مستعد ابتلا به چندین بیماری پوستی مختلف هستند. اگر بثورات با تب 100 درجه فارنهایت یا بالاتر یا عفونت ظاهر شد یا در عرض چند روز از بین نرفت، باید برای اطلاعات بیشتر با پزشک کودک خود تماس بگیرید.